▋Life - 寶寶日記 長牙了及作息分享 (3M17D) ▋

規律作息跟自行入睡真的讓我們的育兒生活很輕鬆

我的寶寶是在6W左右開始建立規律作息
決定寫下來，如果有第二胎也要比照辦理 XD

一開始我不曉得規律作息的意思，以為只要每次餵奶相隔3~4小時就是所謂的規律作息

後來網路上爬了很多文章，才知道不是這樣的

規律作息要從早上第一餐固定下來，一天以一個12小時為循環

例如7~19 或是 8~20

時間是指開始餵奶的那個時間點

所以 7~19 ，以三小時間距就是

7/10/13/16/19